Rückbildung (mit Katrin Geiger)

Bitte melden Sie sich über das unten angegebenen Kontaktformular an. Nur dann erhalte ich alle notwendigen Informationen, um Ihnen ein konkretes Einstiegsdatum nennen zu können.

Informationen zur Rückbildung

Wenn das Kind geboren ist, gilt es, die Muskulatur, die mit dem Kind wuchs, die Sehnen und Bänder, die sich während der Schwangerschaft extrem dehnten, oder auch verkürzten, wieder zu festigen.

Einen Teil dieser Arbeit schafft der Körper aus eigener Kraft. Um Beschwerden, wie unkontrollierten Urinabgang beim Husten oder Niesen, Gebärmuttersenkung oder sexuelle Schwierigkeiten, vorzubeugen, benötigt er aber die aktive Unterstützung. 

Meine Kurse sind keine Sportkurse, sondern lehnen sich eher an einer aufbauenden Krankengymnastik an. Darum können sie auch bei größeren Geburtsschädigungen  zum regelrechten Zeitpunkt besucht werden.

Aber auch, wenn Sie erst zu einem späteren Zeitpunkt mit diesem Training beginnen. Es lohnt sich IMMER! Muskeln, Sehnen und Bänder können immer bearbeitet werden.

Dazu treffen wir uns 10 mal für je 60 min in unserer Praxis und üben mit viel Spaß und Elan verschiedene Übungen ein. 

Ich empfehle, die Kurse OHNE Kind zu besuchen. Irgendwie schaffen die Kinder es immer wieder, uns abzulenken. Dadurch erreicht die Mutter nicht den vollen Übungserfolg. Aber auch den anderen Müttern (und der Kursleitung) fällt es dann oft schwer, sich zu konzentrieren.

Wenn sich keine Kinderbetreuung finden lässt, darf das Neugeborenen mitkommen.  Dann beachten Sie bitte, dass Sie nur absolut geräuschloses Spielzeug mitbringen und auf größere Gegenstände, wie Spielebogen, Wippe, Regenschirm, o.ä. unbedingt  verzichten.

Die Kurse finden FORTLAUFEND statt:
Montag, 17 - 18 Uhr
ODER
Donnerstag, 10 - 11 Uhr
Dauer: 10 Treffen à 60 min

Die Termine sind in Folge einzuhalten, nicht wahrgenommen Stunden verfallen

Bei regelmäßiger Teilnahme werden die Kosten von der Gesundheitskasse übernommen, wenn der Kurs bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen wurde.

Es ist empfehlenswert, sich bereits kurz nach der Geburt anzumelden. Dann kann ich Ihnen mitteilen, wann wieder ein Platz frei wird und Sie in den Kurs einsteigen können.

Eine Anmeldung während der Schwangerschaft ist nicht möglich.

Bitte teilen Sie mir mit, ob Sie spontan geboren haben oder ein Kaiserschnitt durchgeführt wurde. Der Geburtsmodus hat Einfluss auf den möglichen Kursbeginn.

Aus organisatorischen Gründen ist der Einlass erst fünf Minuten vor Kursbeginn möglich.

Kinderwagen verbleiben bitte im Treppenhaus. 

Katrin Geiger